Shëndeti

Gjumi i pasdites në kulturat e punës janë konsideruar prej kohësh një dobësi, e rezervuar për fëmijët dhe të moshuarit. Kërkimet moderne të gjumit e thyen

Në një shoqëri ku suksesi matet me shumë gjëra që keni bërë, të mos bësh asgjë konsiderohet një luks i papërballueshëm. Megjithatë, neuroshkenca pretendon

Një orë alarmi me kafeinë në mëngjes duket si e vetmja mënyrë për t’i shpëtuar gjumit, por kjo varësi krijon një rreth vicioz lodhjeje.

Një filxhan kafe në mëngjes vepron si një kamxhik, duke e detyruar sistemin nervor të rraskapitur të punojë me forcë. Një dush i ftohtë, përkundrazi, nuk nxit, por.

Intelektualët shpesh e shohin me përbuzje rutinen, duke e konsideruar atë një aktivitet të lodhshëm dhe primitiv për ata që nuk janë të mirë në të.

Ne kërkojmë dieta magjike dhe lodhemi me stërvitje, duke injoruar mjetin më të fuqishëm dhe të këndshëm për menaxhimin e peshës. Ndërsa ne flemë, puna

Kalojmë orë të tëra në palestër duke u përpjekur të përcaktojmë barkun tonë, por shpesh humbasim nga sytë kuadri më i rëndësishëm i trupit tonë, i cili përcakton.

Përpjekjet për të filluar një jetë të re sportive zakonisht përplasen me një mur betoni të përforcuar me rezistencë të brendshme, që nuk mund të kapërcehet vetëm me.